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지압 치료가 필요한가? 이 기사를 확인해 보십시오!

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by 벼락식혜범고래 2020. 6. 2. 19:04

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지압 치료가 필요한가? 이 기사를 확인해 보십시오!



만약 당신이 종종 심각한 요통을 겪고 있다면, 지압 요법은 단지 당신을 위한 것일지도 모른다.


허리가 여러 가지로 튼튼하지만, 몸의 다른 부위가 그렇듯이 허리는 또한 깨지기 쉬우며 최적의 상태를 유지하기 위해 주의가 필요하다.


등을 돌보는 최선의 방법을 모르면 많은 미래의 문제로 이어질 수 있다.


정말로 도움이 될 수 있는 몇 가지 아이디어를 탐구하기 위해 계속 읽으세요.




척추지압사는 몸의 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다.


잘못 정렬된 척추는 신경계에 영향을 줄 수 있고 면역 체계를 해칠 수 있다.


좋은 지압사로부터 척추 정렬을 하면 신체의 신경계로 가는 혈류를 증가시킬 수 있다.


결국, 추가 혈액은 당신의 몸이 감염을 막는데 도움을 준다.




아침에 일어날 때는 항상 침대 밖으로 적절히 나가라.


부드럽게 기지개를 켜고 너무 빨리 올리지 마십시오.


발을 바닥으로 옮기면서 팔을 이용해 몸을 지탱한다.


올바른 방법으로 침대에서 일어나는 것은 척추 부상을 줄이는 데 도움이 된다.




지압사에게 한 번만 가는 것은 큰 차이가 없을지도 모른다.


즉시 일시적으로 완치될 수도 있지만, 지속적인 보살핌이 있어야만 치유되기 시작할 수 있다.


만약 당신의 지압사가 제안을 한다면, 그들의 충고를 따르라.


이것은 당신에게 가장 좋은 결과를 줄 것이다.


그렇지 않으면 장기적으로 실망할 수도 있다.




지압사와 빈도 할인 가능성에 대해 상의하십시오.


척추지압사에게 도움을 청하는 것은 보통 한 번 이상 방문해야 한다.


몇 달 연속으로 매주 몇 번씩 가야 할지도 몰라.


비용이 누적될 수 있다.


의사를 더 많이 방문할수록 할인이 있을 수 있다.




지압사를 현명하게 선택해라.


많은 척추지압사들이 통증 완화에 능숙하지만, 그만큼 신뢰도가 떨어지는 사람들도 있다.


사실, 어떤 척추지압사들은 결국 당신의 고통을 더욱 악화시킨다.


당신이 보고 싶어 하는 척추지압사를 주의 깊게 연구하라.




수면 패턴은 요통에 영향을 줄 수 있다.


잠잘 때 목 밑에 있는 자궁경부 베개나 압연 타월을 사용하는 것을 고려한다.


이것은 머리를 앞으로 밀게 하는 일반 베개와 달리 머리를 아래로 내리게 한다.




지갑을 운반할 때 뒷주머니를 사용하지 마십시오.


많은 남자들이 지갑을 뒷주머니에 넣고 이것이 뒷주머니에 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못할 것이다.


지갑은 방광을 포함한 등과 가까운 장기에 원치 않는 압력을 유발한다! 압력을 완화하기 위해 지갑을 앞주머니에 넣고 다녀라.




지갑이 있으면 뒷주머니에 넣어 두어라.


그렇게 하면 허리 통증이 줄어든다.


이것은 이 부위에 일정한 압력을 가할 수 있으며, 생식 기관, 방광, 결장, 다리 뒤의 연결을 방해할 수 있다.


이를 방지하기 위해 앞주머니에 지갑을 넣어 보십시오.




당신은 항상 요통을 경험할 수 있지만, 이것은 불필요하다.


너는 그것에 대한 도움을 받을 수 있다.


오늘 배운 지식을 여기에 적용하십시오.


이러한 팁을 충실히 따르며 지압 치료에 대한 사전 예방적 접근법을 취하십시오.